“加長(zhǎng)版”三伏天來(lái)了請(qǐng)注意防暑降溫

　　張家口新聞網(wǎng)訊    7 月 16 日，張家口市進(jìn)入為期 40 天的“加長(zhǎng)版”三伏天。 市氣象臺(tái)提醒廣大市民，要做好防暑降溫工作。

　　市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)郭宏表示，三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。 今年的三伏天共有40天， 初伏 （也叫頭伏） 從7 月 16 日至 7 月25日，末伏（也叫三伏）從8 月 15 日至 8 月 24 日。初伏和末伏之間為中伏，共20天。

　　不少市民誤以為三伏天的時(shí)長(zhǎng)是固定不變的。 郭宏解釋說(shuō)，有些年份的三伏天只有 30 天，有些年份的三伏天則是40天；有些年份的頭伏是10天，有些年份的頭伏有20天之久，這些變化都是由天干地支所決定的，并非一成不變。

　　一般來(lái)說(shuō)，在太平洋和印度洋暖濕氣流影響下，“入伏”后空氣濕度明顯增大，我市壩下地區(qū)最高氣溫可能達(dá)到 32℃至35℃，極易發(fā)生“中暑”現(xiàn)象。 廣大市民應(yīng)盡量避免進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動(dòng)，注意做好防曬； 要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水，飲食不宜過(guò)于清淡，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，忌受熱后“快速冷卻”， 空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。

　　同時(shí)， 進(jìn)入汛期以來(lái)， 我市降水量比常年同期偏多 15%， 且主要降水時(shí)段集中在 6 月，進(jìn)入 7 月以來(lái)， 我市降水反而偏少， 出現(xiàn)階段性干旱期。 預(yù)計(jì)未來(lái)七天， 有一股冷空氣活動(dòng)影響我市。 22 日受高空槽和副高外圍暖濕氣流共同影響， 全市多云，大部地區(qū)有雷陣雨， 可能伴有雷暴大風(fēng)、 短時(shí)強(qiáng)降水、 冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣， 請(qǐng)注意做好防范。

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