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關(guān)注骨頭“含金量”警惕骨質(zhì)疏松
——訪張家口市第二醫(yī)院創(chuàng)傷一科主治醫(yī)師劉曉亮

2022-06-08 15:23:53  來源:張家口新聞網(wǎng)

    張家網(wǎng)新聞網(wǎng) 核心提示:世界衛(wèi)生組織將骨質(zhì)疏松癥與糖尿病、心血管疾病共同列為了影響中老年人身體健康的三大殺手。 據(jù)相關(guān)報告指出,我國40歲以上的骨質(zhì)疏松癥患者已超過1.12億, 其中絕大部分人對骨質(zhì)疏松癥的認識并不多。那么,關(guān)于骨質(zhì)疏松癥,我們應(yīng)該了解哪些問題呢? 張家口市第二醫(yī)院創(chuàng)傷一科主治醫(yī)師劉曉亮為您解惑。


  

       問:請問骨質(zhì)疏松都有哪些癥狀?

  答:身體的一些癥狀是自我診斷的重要參考,也是醫(yī)生問診的要點。 骨質(zhì)疏松找上門時,一般會有疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等癥狀。

  在疼痛方面,原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀,以腰背痛多見,占疼痛患者中的 70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇,彎腰、咳嗽、大便用力時加重。 一般骨量丟失 12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。 老年骨質(zhì)疏松癥時, 椎體壓縮變形,脊柱前屈,肌肉疲勞甚至痙攣,產(chǎn)生疼痛。 新近胸腰椎壓縮性骨折,亦可產(chǎn)生急性疼痛,相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛。 若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛。 若壓迫脊髓、馬尾神經(jīng)還影響膀胱、直腸功能。

  身長縮短和駝背癥狀多在疼痛后出現(xiàn)。 脊椎椎體前部負重量大,尤其第 11、12 胸椎及第 3 腰椎,負荷量更大,容易壓縮變形, 使脊椎前傾,形成駝背, 隨著年齡增長,骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮, 每椎體縮短2毫米左右,身長平均縮短3~6厘米。

  骨折則是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。 呼吸功能下降,主要是因為胸、腰椎壓縮性骨折, 脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

  問: 醫(yī)生問診后,針對骨質(zhì)疏松一般會進行哪些檢查?

  答:我們分為兩個方面介紹,第一個方面是實驗室檢查。

  我們需要對血鈣、磷和堿性磷酸酶進行檢測。在原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥中,血清鈣、磷以及堿性磷酸酶水平通常是正常的,骨折后數(shù)月堿性磷酸酶水平可增高。 還需檢測血甲狀旁腺激素,應(yīng)檢查甲狀旁腺功能除外繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。 原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥者血甲狀旁腺激素水平可正?;蛏摺?骨更新的標(biāo)記物檢查必不可少,骨質(zhì)疏松癥患者部分血清學(xué)生化指標(biāo)可以反應(yīng)骨轉(zhuǎn)換,包括骨形成和骨吸收狀態(tài)。晨尿鈣/肌酐比值是重要的參照數(shù)據(jù),正常比值為0.13±0.01,尿鈣排量過多則比值增高,提示有骨吸收率增加可能。

  第二方面就是輔助檢查, 包括骨影像學(xué)檢查和骨密度檢測。

  問:骨質(zhì)疏松“偏愛”哪些人?

  答: 簡單的總結(jié)一下,骨質(zhì)疏松癥的高危人群有這樣幾類: 第一,絕經(jīng)后女性人群,尤其是絕經(jīng)后5-10年的女性和過早絕經(jīng)的女性; 第二,老年人群;第三:有長期嚴(yán)重慢性病史的人群,第四;有特殊長期或短期用藥經(jīng)歷的人群。

  通過癥狀和易患人群,大家可以簡要的對照一下自己是否是骨質(zhì)疏松的潛在患病人群。

  問: 在日常生活中,如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

  答:首先要增加鈣的攝入。 研究資料表明在長期的低鈣飲食人群中,老年期罹患骨質(zhì)疏松的危險可達79%以上,而長期攝入富鈣飲食的人群,其中只有 1/4 罹患骨質(zhì)疏松。 因此,鈣質(zhì)最好還是由食物中獲得,即使已經(jīng)確定患有骨質(zhì)疏松,醫(yī)生也會指導(dǎo)患者從改善飲食入手, 并適當(dāng)口服鈣劑。每一個人(特別是中老年人) 要十分注意通過食物補鈣。 牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子,多吃這些食物有利于增加鈣的攝入。 目前醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)家特別推薦牛奶,中老年人每日堅持喝牛奶500毫升,可大大降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。

  我們還需要充足的蛋白質(zhì)攝入。 蛋白質(zhì)是人體組織細胞的基本單位,對骨基質(zhì)的維護極為重要,如果長期低蛋白飲食就會引起骨基質(zhì)中的蛋白質(zhì)合成不足,導(dǎo)致骨密度下降, 誘發(fā)骨質(zhì)疏松。所以, 醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)家指出,中老年人要保證滿足機體的蛋白質(zhì)營養(yǎng)需要,攝入充足的食物蛋白。 雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類和魚蝦都為高蛋白食物,應(yīng)當(dāng)合理搭配,保證供給。

  不只是骨質(zhì)疏松,我們在任何時候都要不吸煙和少飲酒。 研究表明酒精和煙草中的有害物質(zhì)及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞,使得骨量降低而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。 有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在罹患脊柱骨質(zhì)疏松的男性患者中,近乎 80%具有長期大量吸煙和酗酒的歷史。 由此可見,人們要盡量做到不吸煙,少飲酒,至少是不大量吸煙,不酗酒。 特別是到了中年之后,務(wù)必戒煙和忌酒,即使喝酒也只是少量喝些低度酒如啤酒、葡萄酒和黃酒,且嚴(yán)格控制飲酒量和次數(shù)。

  積極參加適宜運動鍛煉是保持健康的法寶。堅持運動鍛煉可增強骨質(zhì)的強度和骨量。 而長期缺乏鍛煉的人到了老年骨量的減少相當(dāng)迅速,發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至自發(fā)性骨折的危險遠遠大于經(jīng)常運動鍛煉的人們。因此,人們要從青少年期就要養(yǎng)成愛好運動的習(xí)慣,到了老年仍然要根據(jù)身體狀況安排適宜運動鍛煉項目, 每周不少于3天,這樣有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,降低嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

  問:根據(jù)癥狀處測骨質(zhì)疏松準(zhǔn)不準(zhǔn)?

  答:診斷骨質(zhì)疏松癥的檢測方法是雙能X線骨密度檢測法,需要用到專業(yè)的儀器,給出專業(yè)的報告,同時需要大家完善相關(guān)檢驗內(nèi)容和其他影像學(xué)檢查,經(jīng)專業(yè)醫(yī)務(wù)人員綜合評定后,才能判定患者是否患有骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重程度。

  診斷骨質(zhì)疏松癥是一個系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)過程,需要專業(yè)人士的專業(yè)診斷,對于我們普通百姓來說,千萬不要自行判斷自己是否患有骨質(zhì)疏松癥,因為大家難以準(zhǔn)確的判定自己的骨質(zhì)疏松癥,從而影響進一步的治療工作。

  我院剛剛購置了最新的雙能X線骨密度檢測儀,歡迎有需求的廣大群眾來就診,也歡迎骨質(zhì)疏松癥的高危人群來體檢。

        

       ■出診信息:

  劉曉亮,張家口市第二醫(yī)院創(chuàng)傷一科主治醫(yī)師,從事創(chuàng)傷骨科10余年, 自2019年開始專攻骨質(zhì)疏松方面的疾病預(yù)防和治療, 并曾到北京積水潭進修??茖W(xué)習(xí),現(xiàn)從事于創(chuàng)傷骨科和骨質(zhì)疏松癥方面的治療工作。(武雅楠)

     ■出診時間:周二全天

編輯:呂永清
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