警惕“增高產品”騙局，科學認識身高增長

　　在當今社會，身高似乎成為了人們越來越關注的一個焦點。無論是在就業(yè)、擇偶還是社交等方面，身高都可能產生一定的影響。也正因如此，一些不良商家抓住了人們的身高焦慮，推出了各種各樣的“增高產品”，在互聯網上形成了日益完整的產業(yè)鏈。然而，這些所謂的“增高產品”真的如宣傳的那樣神奇嗎？讓我們一起來揭開它們的騙局，科學地認識身高增長的奧秘。

　　打開電商平臺，搜索“增高”關鍵字，立刻會出現五花八門的增高產品。有的宣稱“急速增高 17 厘米”，有的打出“骨骼再長技術”等誘人的口號。更有甚者，還披上了基因檢測、國家專利的“科學”外衣，試圖蒙騙消費者。前不久，上海閔行警方就抓獲了 8 個以售賣“增高粉”為餌的詐騙團伙。這些團伙將成本僅 50 元的牦牛骨粉，以 3000 元至 5000 元的高價向消費者兜售，涉案資金高達 100 萬元。但經檢驗，這些所謂的“增高粉”雖然含有蛋白質和鈣含量，卻遠不如我們日常食用的食物，如大米、豆制品、牛奶等。

　　醫(yī)生介紹，人的身高增長主要有三個時期。第一個時期是嬰兒期，從出生到三歲，這個時期是人生中生長最快的階段。嬰兒在這個階段會經歷快速的身體發(fā)育，身高和體重都會迅速增長。第二個時期是兒童期，從 3 歲到青春期前。在這個時期，孩子的身體繼續(xù)穩(wěn)步生長，但速度相對嬰兒期有所減緩。第三個時期是青春期，這個時期人體在增高的同時，骨成熟度也在增加。等到骨骺閉合后，身高增長隨之停止。

　　對于女孩子來說，一般在骨齡 14 歲左右的時候，骨骺就接近閉合；男孩子則在骨齡 16 歲左右達到接近成年人身高。一旦骨骺完全閉合，無論使用何種刺激手段，都不可能再實現身高的增長。

　　對于未成年人的身高問題，不少家長存在誤區(qū)。誤區(qū)一，對照生長發(fā)育表，孩子身高明顯較低，但不著急、不重視、不及時干預。實際上，當男孩變聲，女孩月經初潮，就意味著進入青春期發(fā)育后階段。此時，骨骺已經接近閉合，如果不及時采取措施，等到骨骺完全閉合，身高就停止生長了。誤區(qū)二，孩子身高較矮，帶孩子到非專科醫(yī)院就診，或者盲目相信一些口服增高產品。這樣的“亂投醫(yī)”不僅對孩子生長發(fā)育無益，還有可能因為激素濫用等原因，造成孩子骨骺提前閉合。誤區(qū)三，不恰當地使用生長激素。家長一定要對照生長發(fā)育表，定期監(jiān)測兒童身高。如果兒童明顯身高較低，屬于矮小癥的范疇，應及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。像家族遺傳的特發(fā)性矮小、小于胎齡兒沒有追趕的，還有一些骨骼異常的情況，可以考慮嘗試生長激素，但必須在醫(yī)生的指導下進行。

　　那么，如何才能實現科學長高呢？對于未成年人來說，首先要保證充足的營養(yǎng)。均衡的飲食是身體正常發(fā)育的基礎，應多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。其次，要保證充足的睡眠。睡眠是身體生長激素分泌的重要時期，尤其是在深度睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌會達到高峰。因此，未成年人應保持每天充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。此外，適當的運動也有助于身高增長。例如，跳繩、籃球、游泳等運動可以刺激骨骼生長，促進身體發(fā)育。但要注意運動的強度和時間，避免過度運動造成身體損傷。

　　總之，我們要警惕“增高產品”的騙局，科學地認識身高增長的規(guī)律。成年人的骨骺一旦閉合，就不可能再通過任何所謂的“增高產品”實現身高增長。對于未成年人來說，家長要關注孩子的生長發(fā)育情況，及時發(fā)現問題并采取正確的措施。同時，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行咨詢和治療，不要盲目相信一些沒有科學依據的“增高產品”。只有這樣，我們才能真正實現科學長高，讓孩子們健康快樂地成長。

　　讓我們用科學的知識武裝自己，遠離“增高產品”的陷阱，為自己和孩子們的未來奠定堅實的基礎。