哪種運動性價比最高？著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》曾給出過答案。研究人員分析了不同種類運動和全因死亡率的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)“性價比”最高的3種運動分別是：第一名：揮拍運動（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等）；第二名：游泳；第三名：有氧運動。這三類運動對健康長壽的影響最明顯。排名第一的揮拍類運動者，全因死亡率降低了47%。
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