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戒煙失敗,難道只是意志力不夠?

2023-05-31 11:41:48  來源:

  戒煙難,難于上青天,不少煙民都有這樣的體會,好不容易下定決心戒煙,卻短時間內(nèi)“敗下陣來”,忍不住點燃了手中的那支煙。

  戒煙,從入門到放棄,難道只是意志力不夠?

  煙草中的尼古丁是一種強(qiáng)成癮性物質(zhì),WHO將煙草依賴定義為一種慢性成癮性疾病,并歸入國際疾病分類。這也就能夠理解為何煙癮難以戒除且容易產(chǎn)生復(fù)吸等情形。吸煙者僅憑意志力戒煙(干戒)的成功率只有3%左右。

  因此,戒煙應(yīng)該像對待其他慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病)一樣,需要科學(xué)、專業(yè)的指導(dǎo)和幫助,采取心理、行為、藥物等個性化干預(yù)措施。

  誤區(qū)

  電子煙有助戒煙 ×

  其實,電子煙不能作為“戒煙神器”。

  目前市場上絕大多數(shù)電子煙煙液中含有傳統(tǒng)煙草中的成癮性成分——尼古丁。此外,不同品牌電子煙煙液中尼古丁含量差別較大,央視“3·15”晚會曾曝光電子煙存在尼古丁含量虛標(biāo),甚至超標(biāo)等問題。加之個人使用電子煙的量沒有限制約束,這就導(dǎo)致使用電子煙存在尼古丁攝入過量的安全風(fēng)險。而過量攝入尼古丁會引起惡心、嘔吐、呼吸困難,甚至昏厥和危及生命。

  WHO明確不建議將電子煙作為戒煙工具,其戒煙成效尚不明確。

  (來源:健康中國)


編輯:鄭雪梅
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